粮食精细的坏处|粮食的精华是什么|精细的粮食有哪些|粮食精细的坏处有哪些
粮食精细化是指对粮食进行精制和改良的过程，其中精华部分被大量提取出来。这类粮食通常包括白米、白面、白面制品等。虽然精细的粮食口感更好、易于消化，但它也存在一些弊端。精制后的粮食失去了大量的营养素，如纤维素、维生素和矿物质等，这可能导致营养失衡。长期食用精
版本:版本2.2.7
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